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「尖房」一詞指的是「Gym房」，也就是健身房。疫情後注重健康的香港人報復性去健身房健身，想一次把過去三年的訓練份量補足。由於健身需求增加，全香港的健身房由2019年的975間，到目前為止已超過1500間，升幅為之驚人！究竟，尖房（Gym Room）應運而生，原因是什麼？香港又有多少不同類型的健身房？發生於健身房內的故事又會有些什麼呢？