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《魯豫有約一日行》（第九季）屬於訪談節目，節目每期邀請一位嘉賓，陳魯豫和嘉賓共同體驗他們一天的生活，並展開心靈對話，訪談內容集中在嘉賓的教育經歷、從業經歷，以及面對困難積極向上的人生態度。 這季節目的嘉賓跨越了多個行業、多個年齡層，其中尤其吸引目光的便要屬來自體壇的運動員們了。 東京奧運會圓滿落幕，奧運健兒取得了無比優異的成績和卓越的表現。賽場上他們熱血沸騰，賽場外觀眾心潮澎湃，觀看奧運賽事成了時下熱潮，熱搜不斷，熱度不減，不少運動員成了家喻戶曉的明星。
